建湖砸奥互联网商城有限公司

寒癥型女生讓身體主動(dòng)做暖身操

本文Tag標(biāo)簽:暖身操??

  經(jīng)常吃冰冷食物,像是棒冰、冰淇淋的女生,體質(zhì)很容易慢慢轉(zhuǎn)成寒癥,寒癥女生在月經(jīng)期間很容易感到腹部寒冷、腹瀉,因此平時(shí)除了少吃冰涼飲料之外,也可以在食物中加入能夠讓身體充滿暖意或發(fā)汗的食材,像是干姜、桂枝、肉桂、菟絲子、冬蟲夏草、紫河車、杜仲等,都能夠讓身體溫暖,變得比較有元?dú)狻?/p>

  不再打冷顫:肉蓯蓉炒雙腰

  材料:

  腰花1付

  雞腰6兩

  姜片10片

  麻油3匙

  米酒1/2杯

  鹽少許

  肉蓯蓉3錢

  杜仲5錢

  何首烏2錢

  黨參5錢

  做法:

  1.先將全部藥材以5碗水煮成1碗半。

  2.豬腰切片洗凈后泡水備用。

  3.以麻油將姜片炒香,加入雞腰、腰花,稍微拌炒后再加入酒、鹽。

  4.最后將藥材的汁全部加入淋下,煮至熟透即可食用。

  功效:

  對(duì)于因腎陽虛引起的身體虛弱、怕冷、容易疲累疲勞、缺乏氣力、頻尿、便秘的人,具有補(bǔ)腎、強(qiáng)韌筋骨的功效。

  還可以這樣做:

  先將肉蓯蓉15克煎過,取其汁,再加入羊肉片、白米熬煮成粥,當(dāng)然不能忘記在最后放入生姜片和蔥白,立刻變身為一道暖呼呼的「肉蓯蓉羊肉粥」。

還有疑問嗎?請(qǐng)留下您的問題,15分鐘內(nèi)回答您!

广昌县| 勃利县| 云南省| 绍兴市| 饶平县| 沁阳市| 龙泉市| 绍兴县| 丰都县| 锦州市| 梁平县| 抚宁县| 浦东新区| 奎屯市| 延吉市| 博爱县| 邛崃市| 永仁县| 玛曲县| 龙胜| 西城区| 郎溪县| 林甸县| 新兴县| 鄂州市| 凤台县| 南涧| 蓬安县| 陆丰市| 龙山县| 资溪县| 武川县| 宾阳县| 罗源县| 全南县| 田阳县| 镇安县| 神池县| 饶河县| 文登市| 溆浦县|